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포두부 요리 레시피 모음입니다~ 참고하시고 다양하게 요리해보세요 ♡

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subject [간장포두부]고기패티 대신 포두부 햄버거/잉글리쉬머핀/맥모닝 레시피
name 관리자
  • date 2015-06-29 17:35
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안녕하세요~! 고기 대용으로 간장포두부를 사용해서 만든

맛있는 포두부 맥모닝을 소개해드릴게요 *^^*

고기의 지방이 아닌! 단백질로 이루어진 포두부!

포만감이 느껴져  든든한 한 끼 식사로 충분할 뿐만 아니라

살 찔 걱정!!!!! 하지 않으셔도 된답니다!

 

 

 

간장포두부는 물론 고기와는 다른 맛이기는 하지만

두꺼운 식감이 꽤 비슷하며, 고기보다 담백한 맛이었습니다

 

 

 

결과적으로 포두부가 들어간 맥모닝! 너무 맛있네요 ~!

 

건강한 포두부 맥모닝 함께 만들어볼까요? 하트3

 

 

 

 

1. 준비물:

1. 모닝빵(파리바게트에서 구입함)

2. 계란 + 계란틀이 있다면 더 좋아요

3. 치즈(저는 체다치즈를 좋아하지 않아 모짜렐라 치즈로 대신했어요)

4. 간장포두부 1팩

5. 칠리소스 혹은 케찹 혹은 기타 소스 등등

6. 양파, 토마토, 양배추 등 첨가 가능

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2. 네 일단 빵을 반으로 갈라 계란부친 것을 넣어주세요 ~!

계란 모양 어떡해요! ㅠㅠ ㅋㅋ

계란틀이 없어 그냥 했더니 모양이 엉망이에요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

 

 

3. 간장포두부를 뜯어서 그냥 바로 위에 얹혀주었어요!

 

 

 

 

 

 

 

4. 칠리소스를 부어주었습니다!

이웃님들 취향에 따라

기타 다른 소스들로 대체가능할 것 같아요~! 요리

 

벌써 완성이 다 돼가요 ㅋㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

5. 치즈를 부어서 전자레인지에 돌려주었어요!

빵에 스며든거 보이시죠?

치즈가 진짜 신의 한수예요 ! 맛있어요

 

 

 

 

 

 

 

6. 빵을 위에 잘 덮어줍니다!

 

 

 

 

 

꺅 완성입니다!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

아침으로 먹었는데 딱 좋아요 !

진짜 맛있었어요!

아이들도 좋아할 만한 맛이에요!

 

 

 

 

 

저기에다가 양파, 토마토, 양배추 등 을

더 참가해주었으면 좋았을 것 같아요!

 

다음에 그렇게 하는걸루 !! 슈퍼맨

 

 

 

 

 

 

5분이면 만드는 간단한 요리지만 아침식사로 참 괜찮더라구요!

맥모닝 부럽지 않은 !

간장포두부 맥모닝!! ♥

자주 해먹게 될 것 같아요

 

 

 

 

이웃님들도 한번 드셔보세요~! 아잉2

 

 

 

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